NHK生活人新書の新刊「自転車で痩せた人」（高千穂 遥）を読みました。
ん？ 高千穂 遙ってバイク乗りでしょ・・・と思ったのですが，読んでみると，椎間板ヘルニアと肥満のためバイクを断念し，自転車に転向。２０ｋｇ減量に成功したとのこと。
レース用のロードバイクで毎日６０ｋｍ走るというのは，なかなか普通の人には難しいでしょうが，自転車に乗ることで世界がかわり，体型も変わると力説しております。ただし，対象はオジサン。
自分にあった自転車やウェアの選択など，実用的な面も書かれていますが，何より中年（あるいはリタイヤ組）のオジサンに，自転車に乗ってみようかなぁという気にさせてくれる楽しい本です。
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この本買って読みました。体重が97キロ マラソン初めて 10ヶ月経ちますがあまり成果が出ず、 自分の体重でひざが痛い。ボーナスで自転車買う予定です。 必見です！
買って乗ってます！ ＴＲＥＫ１０００ 30分乗るだけで 体が痛いです。 痩せるのを夢見て頑張ります。
未だに、自転車に乗ってどこんの部分を走ったらよいか迷うことがあります。